הקליניקה בעיר
דיאטנית ילדים בהוד השרון
הורים מהוד השרון מגיעים אליי לרוב אחרי שרופא/ת הילדים אמר/ה משהו על עקומת הגדילה – למעלה או למטה – והשאיר/ה אותם עם דאגה ובלי תוכנית. הליווי שלי לילדים הוא ליווי להורים: שינויים קטנים בבית, בלי דיאטה ובלי מאבקים.
דיאטנית ילדים – מה זה כולל
כשמדובר בילדים, המילה "דיאטה" היא כמעט אף פעם לא התשובה. העבודה שלי עם ילדים ובני נוער מתמקדת במשפחה כולה: מה יש בבית, איך נראית ארוחת ערב, איך מדברים על אוכל ועל גוף. המטרה היא ילד שאוכל מגוון, גדל לפי העקומה שלו ומרגיש טוב עם עצמו.
למי זה מתאים
- אכילה בררנית ("אוכל רק פסטה ושניצל")
- עודף משקל או עלייה מהירה במשקל בילדות ובגיל ההתבגרות
- תת משקל, חוסר תיאבון או קושי בעלייה במשקל
- ספורטאים צעירים שזקוקים לתזונה שתומכת בגדילה ובביצועים
- הורים שרוצים לבנות סביבת אוכל בריאה בבית – בלי מאבקים
איך נראה הליווי בילדים
- פגישה ראשונה עם ההורים (ולעיתים גם עם הילד) להבנת ההיסטוריה, עקומות הגדילה ושגרת הבית.
- תוכנית משפחתית: שינויים קטנים בסופר, במטבח ובשולחן – בלי תפריט נוקשה לילד.
- כלים להורים: איך להגיב לסירוב, איך להציג מזונות חדשים, איך לדבר על אוכל.
- מעקב גדילה והתאמות לאורך זמן, בתיאום עם רופא/ת הילדים.
מה משיגים
- הרחבה הדרגתית של מגוון המזונות
- גדילה תקינה לפי עקומת הילד
- ארוחות משפחתיות רגועות יותר
- דימוי גוף בריא ויחס חיובי לאוכל
שאלות נפוצות – דיאטנית ילדים בהוד השרון
האם הילד/ה צריך/ה להגיע לפגישה?
בגילאים הצעירים – הפגישה הראשונה היא עם ההורים בלבד. עם ילדים גדולים יותר ובני נוער נשלב אותם לפי הצורך, בצורה חיובית ולא מאיימת.
הילד שלי אוכל רק 5 מאכלים – זה נורמלי?
אכילה בררנית שכיחה מאוד, ובדרך כלל ניתנת לטיפול בעזרת גישה שיטתית וסבלנית. בפגישה נבדוק אם מדובר בבררנות רגילה או בקושי שדורש התייחסות נוספת.
האם הילד צריך להיות נוכח בפגישות?
בגילאים הצעירים רוב העבודה היא עם ההורים. עם מתבגרים, הפגישות משלבות את בני הנוער עצמם בהתאם לרצונם.
האם מדברים עם הילד על משקל?
כמעט אף פעם לא. השיח הוא על כוח, אנרגיה, גדילה והנאה מאוכל, לא על מספרים.
דיאטנית ילדים בהוד השרון? בואו נתחיל
שלחו לי הודעה קצרה, ונקבע פגישת היכרות בקליניקה בהוד השרון או בזום.